キレイなカラダ 元気なカラダ 自由なカラダ
骨盤・背骨を支える筋肉（インナーマッスル）に
重点を置いて行うコアトレーニング
深い呼吸とともに体についてしまったクセや歪みを
ほぐしながらエクササイズします
手脚の重みや脊柱の動きを感じながら、
コア・マッスルに意識を集中
美しいボディラインを作りましょう
また体の状態に合わせてエクササイズを緩和できるので
どなたでも無理なく始める事ができます
美しい姿勢・骨盤の歪み、腰痛、肩こり、
冷え性の解消・新陳代謝活性
体質改善・集中力UP・リラクゼーション効果があります
SCHEDULE
スケジュール
曜日
カテゴリー
会場
時間
担当
月
金
河津昼クラス①
VIVAIZUスタジオ
河津夜クラス
下田クラス
サンワーク下田
9:15～10:15
10:30～11:30
18:45～19:45
10:00～11:00
水谷さ
水
河津昼クラス②
VIVAIZUスタジオ
VIVAIZUスタジオ
各クラス祝日はお休みとなります
河津クラスは第１～第3月曜日の月３回となります
動きやすい服装、マット、飲み物をご用意下さい
各クラス定員15名となります
会場住所
VIVAIZUスタジオ 賀茂郡河津町浜99-2 azul claro の水色の自動販売機が目印
サンワーク下田 下田市敷根761 下田認定こども園となり
membership FEE
会費
河津クラス
年会費
入会金
月会費
4,240円
0円
3,960円
下田クラス
年会費
入会金
参加費
0円
5,000円
（体験時にご入会の場合2,000円引き）
1,100円
河津クラスは月会費制、下田クラスは１回ごとの参加費制となります
医師から運動制限をされていない方を対象とさせて頂きます
TRIAL・admission
体験・入会
お試し体験レッスン受付中!!
ビバイズスポーツクラブではレッスンの雰囲気や内容を入会前に体験頂けるよう、
1回1000円（会員様ご紹介の場合500円）のお試し体験レッスンを実施しております
レッスンに参加頂いた際に教室についての詳細をご案内させて頂きます
お試し体験レッスンは予約制となっております
ご希望の方は下記お問い合わせフォームよりお申込み下さい
月間スケジュール
講師派遣・出張レッスン
ビバイズスポーツクラブでは指導経験豊かな
専任指導者の派遣、出張レッスンも行っております
ご依頼内容に応じて参加者様に楽しんで頂ける
様々なイベントのご提案もさせて頂きます
ピラティス講師派遣・出張レッスン開催実績
【PTA家庭教育学級】
下田市立下田認定こども園様 西伊豆町立 仁科小学校様 伊東市立 荻幼稚園様 伊東市立 伊東南小学校様 河津南小学校様
【親子ピラティス教室】
下田市立 下田小学校様
【ピラティス教室】
下田市社会福祉協議会様 伊豆南クリニック様 河津町浜地区婦人会様 みなみのキッズ様
【学習会／ピラティス】
伊東市勤労者共済会様 伊東市職員労働組合連合会 幼稚園支部様 賀茂地区教育長会様 下田市教職員組合婦人部様
南伊豆保育部会様
【イベント関係】
下田市・伊豆下田ノルディックウォーキング協会様 伊豆急行株式会社様
【季節限定・ビーチピラティス】
今井浜東急リゾート様 今井浜観光協会様
【契約講師派遣】
アイウェルネス様（断食施設） エンゼルリゾート伊豆稲取様 （リゾートホテル）
ビバイズスポーツクラブは地域の健康作り、
コミュニケーション、スポーツの普及と
より良いスポーツ環境の提供を目的として
講師派遣・出張レッスンを実施しております。
依頼主様のご予算、ご要望に出来る限り沿った形で
行っておりますので、お気軽にご相談下さい
ご依頼、お問い合わせは下記フォームよりお願いいたします
