ピラティス

PiLATeS

 

キレイなカラダ 元気なカラダ 自由なカラダ

骨盤・背骨を支える筋肉(インナーマッスル)に

重点を置いて行うコアトレーニング

深い呼吸とともに体についてしまったクセや歪みを

ほぐしながらエクササイズします

手脚の重みや脊柱の動きを感じながら、

コア・マッスルに意識を集中

美しいボディラインを作りましょう

また体の状態に合わせてエクササイズを緩和できるので

どなたでも無理なく始める事ができます

美しい姿勢・骨盤の歪み、腰痛、肩こり、

冷え性の解消・新陳代謝活性

体質改善・集中力UP・リラクゼーション効果があります

ピラティスレッスンの

 

活動詳細はOFFCIAL FACEBOOK 

活動BLOGにてご確認下さい

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SCHEDULE

スケジュール

曜日

カテゴリー

会場

時間

担当

河津昼クラス①

VIVAIZUスタジオ

河津夜クラス

下田クラス

サンワーク下田

9:15~10:15

10:30~11:30

18:45~19:45

10:00~11:00

​水谷さ

河津昼クラス②

VIVAIZUスタジオ

VIVAIZUスタジオ

各クラス祝日はお休みとなります

​河津クラスは第1~第3月曜日の月3回となります

​動きやすい服装、マット、飲み物をご用意下さい

​各クラス定員15名となります

会場住所

VIVAIZUスタジオ 賀茂郡河津町浜99-2 azul claro の水色の自動販売機が目印

サンワーク下田  下田市敷根761 下田認定こども園となり

 

membership FEE

会費

河津クラス

年会費

入会金

月会費

4,240円

0円

3,960円

下田クラス

年会費

入会金

参加費

0円

5,000円

(体験時にご入会の場合2,000円引き)

1,100円

河津クラスは月会費制、下田クラスは1回ごとの参加費制となります

​医師から運動制限をされていない方を対象とさせて頂きます

 

TRIAL・admission

体験・入会

お試し体験レッスン受付中!!

ビバイズスポーツクラブではレッスンの雰囲気や内容を入会前に体験頂けるよう、

1回1000円(会員様ご紹介の場合500円)のお試し体験レッスンを実施しております

レッスンに参加頂いた際に教室についての詳細をご案内させて頂きます

​お試し体験レッスンは予約制となっております

​ご希望の方は下記お問い合わせフォームよりお申込み下さい

 
月間スケジュール
講師派遣・出張レッスン

ビバイズスポーツクラブでは指導経験豊かな

専任指導者の派遣、出張レッスンも行っております

ご依頼内容に応じて​参加者様に楽しんで頂ける

様々なイベントのご提案もさせて頂きます

ピラティス講師派遣・出張レッスン開催実績

【PTA家庭教育学級】

下田市立下田認定こども園様 西伊豆町立 仁科小学校様 伊東市立 荻幼稚園様 伊東市立 伊東南小学校様 河津南小学校様

【親子ピラティス教室】

下田市立 下田小学校様

【ピラティス教室】

下田市社会福祉協議会様 伊豆南クリニック様 河津町浜地区婦人会様 みなみのキッズ様

【学習会/ピラティス】

伊東市勤労者共済会様 伊東市職員労働組合連合会 幼稚園支部様 賀茂地区教育長会様 下田市教職員組合婦人部様

南伊豆保育部会様

【イベント関係】

下田市・伊豆下田ノルディックウォーキング協会様 伊豆急行株式会社様

【季節限定・ビーチピラティス】

今井浜東急リゾート様 今井浜観光協会様

【契約講師派遣】

アイウェルネス様(断食施設) エンゼルリゾート伊豆稲取様 (リゾートホテル)

ビバイズスポーツクラブは地域の健康作り、

コミュニケーション、スポーツの普及と

より良いスポーツ環境の提供を目的として

講師派遣・出張レッスンを実施しております。

依頼主様のご予算、ご要望に出来る限り沿った形で

行っておりますので、​お気軽にご相談下さい

ご依頼、お問い合わせは下記フォームよりお願いいたします

〒413-0513 静岡県賀茂郡河津町浜99-2

​Tel:0558-34-0707

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