松崎町健幸運動教室スポーツウォーキング

本日は松崎町様からの年間委託事業「健幸運動教室スポーツウォーキング」でした。

21名の参加者の皆さんとインナーストレッチ、筋トレ、ウォーキング、スロージョグ、ピラティス、盛りだくさんの1時間半。

男性参加者が多いこと、また質問など多数あり意識の高さを感じます。

来年もコミュケーションを大切に、笑いとユーモアを交えながら実生活に役立つエクササイズなども取り入れていきたいと思います。

ありがとうございました！